Menopoz kadınları hem duygusal hem de fiziksel olarak etkiler.

Diyet ve beslenme uzmanı Şengül Sangu Talak, menopozda yenmesi gereken besinleri şöyle sıralıyor:

Kefir: Çok miktarda kalsiyum içerir. Günde 1 bardak içmek kemik erimesine karşı korur.